LCHF
Den 3 augusti började jag ändra mina kostvanor radikalt.
Tanken var från början att hålla mig från kolhydrater och övrig skräpmat/snacks/socker i 2 veckor för att kolla om jag såg nåt resultat.
Det gjorde jag, med besked!
När det här 2 veckorna hade gått hade jag minskat 5 kilo, utan att ens motionera det minsta.
En vecka in i "dieten" hittade jag en artickel i Expressen som handlade om en diet som kallas LCHF (low carb high fat). Jag tyckte det lät som ungefär det jag hade ätit den vecken, så jag fortsatte att äta efter det konceptet.
Nu har 4 veckor gått, och allt som allt har jag gått ner 6,8 kilo. På fredag drar också "snygg till jul" pakten igång.
Jag och några brudar ska väga oss en gång i veckan och rapporta till varandra hur mycket vi ha mindska.
Alla har ett varsit mål. Så peppar vi varann, och när det blir jul ska vi ha en riktig snyggfest!
Tanken var från början att hålla mig från kolhydrater och övrig skräpmat/snacks/socker i 2 veckor för att kolla om jag såg nåt resultat.
Det gjorde jag, med besked!
När det här 2 veckorna hade gått hade jag minskat 5 kilo, utan att ens motionera det minsta.
En vecka in i "dieten" hittade jag en artickel i Expressen som handlade om en diet som kallas LCHF (low carb high fat). Jag tyckte det lät som ungefär det jag hade ätit den vecken, så jag fortsatte att äta efter det konceptet.
Nu har 4 veckor gått, och allt som allt har jag gått ner 6,8 kilo. På fredag drar också "snygg till jul" pakten igång.
Jag och några brudar ska väga oss en gång i veckan och rapporta till varandra hur mycket vi ha mindska.
Alla har ett varsit mål. Så peppar vi varann, och när det blir jul ska vi ha en riktig snyggfest!
Kommentarer
Trackback
